德州天衢新区宋官屯街道：开展“释压·释然”青少年心理健康教育讲座

  鲁网11月27日讯（记者 赵洪斌 通讯员 吴亚楠 田震）11月25日上午，德州天衢新区宋官屯街道在新城社区开展“释压·释然”青少年心理健康教育讲座。

  本次活动邀请到德州市心理促进会窦汝燕老师，带领孩子们开启一场心灵放松之旅。老师通过播放PPT和短视频的方式，为在场家长、青少年科普心理健康知识，剖析了孩子们常见的学习、交友方面的困扰。在志愿者老师耐心温柔的引导下，孩子们敞开了话匣，诉说起了近期让自己困扰、难过的事情，并积极寻求老师的开导和帮助。随后，志愿者老师为大家传授了疏解郁闷的方式，动员孩子们一起进行摇摆运动和腹式呼吸，为疲累的身心做做减压运动。

  本次活动以青少年心理健康为出发点，通过科普讲座、互动问答、运动释压的形式，帮助青少年学会正确应对成长过程中的压力。接下来，宋官屯街道将持续开展一系列关注青少年心理健康的主题讲座，进一步提高青少年群体对心理健康和精神健康的认识，以实际行动为青少年的健康成长保驾护航。